Nástrahy podzimu

Nástrahy podzimu

Podzim je takové všelijaké období. Světla málo, barvy jdou do šedých odstínů, chlad a všudypřítomné vlhko. Je to skutečný záběr na člověka, který se chce pořádně držet v náladě. Je nutné si ale uvědomit, že je to jen jedno roční období ze čtyř. Podívat se na vše s optimismem a umět si i na podzim najít věci, které se nám líbí, které nám pozvednou náladu. A s tím ostatním nám pomohou osvědčené recepty.

cestička lesem

Především neopouštějme svůj již zaběhnutý životní styl. Pokud běháte nebo chodíte na procházky, trocha horšího počasí vás nemůže odradit. Zamyslete se, co byste dělali, kdybyste žili třeba v Norsku? Poměr dní s krásným počasím se dny s tím špatným je u nás daleko příznivější než tam. A právě Norové mají na dny kdy je škaredě, krásné přísloví, kterým vysvětlují, proč venkovní aktivity vykonávají bez ohledu na počasí. To přísloví zní: „Neexistuje špatné počasí, je jen špatně zvolené oblečení“. Takže se tím řiďte i vy a pokračujte ve sportu i v procházkách.

Právě venku, při troše pozornosti musíme obdivovat krásy podzimní přírody. Hry barev jsou v kontrastu s mlhami, kterými prostupuje sluníčko, přímo okouzlující. Brzké šero, zase dává vzniknout zajímavé, až strašidelné atmosféře. Užívejte si to! Najděte si ve všem něco pozitivního. Příroda je tak inspirující.

Abyste si udrželi tepelnou pohodu, zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které prohřívají. Skořice, zázvor, chilli by v něm neměly chybět ani jeden den. Skořici si můžete přidávat po trošce třeba do kávy. Budete překvapeni, jakou zvláštní a příjemnou chuť váš oblíbený nápoj získá. Mimochodem, věděli jste, že káva se skořicí je velice oblíbeným nápojem v Turecku. Ze zázvoru si vařte odpolední čaj. Pokud jej osladíte medem a ochutíte citronem, získáte nejen nápoj, co zahřeje, ale zároveň vás podpoří v boji proti nachlazení. No a chilli ani snad nemusím zmiňovat. Každý zná, jakým způsobem okoření jídlo. Víte, že si na jeho chuť brzy zvyknete? A když to přijde, budete překvapeni kolik chutí, díky chilli, budete v jídle najednou rozeznávat.
vyjeté koleje

Podzim je ve skutečnosti krásným obdobím. Pokud se na něj dokážete dívat tím správným pohledem. Chce to trochu snahy, ale stojí to za to. Věřte, že když se budete snažit, podzim si opravdu užijete.

České a moravské lázeňství z odlišného úhlu pohledu

České a moravské lázeňství z odlišného úhlu pohledu


Mariánské Lázně


Lázeňské domy, kolonáda, lékařské procedury zábalů, inhalací, vodoléčby, masáží, oxygenoterapie, pitné kúry, zábalů, koupelí, to vše je v Mariánských Lázních doslova cítit na každém kroku. Zcela uniknout se tomu nedá, a to ani v zimě, neboť toto město dýchá velmi zvláštní atmosférou, typickou pro oblast západočeských lázní na rozhraní Tachovska a Karlovarska. Zdejší krajina je velmi řídce osídlena, není zasažena průmyslovou výrobou a chemickými zplodinami a je považována za jednu z nejčistších v České republice. Možná si vybavíte velmi známou značku jogurtů Hollandia, jejichž hlavní surovinou je mléko nikoliv z Holandska, nýbrž od krav pasoucích se právě nedaleko odtud, na pastvinách v okolí obce Otročín.
fontána v parku

A Mariánské Lázně, to nejsou jen parkové zóny lákající na procházky, ale i vyhlášený skiareál se třemi sjezdovkami a historickou kabinkovou lanovkou. O lyžování je zde značný zájem, sjezdovky jsou pravidelně upravovány s dostatkem technického sněhu s příměsí toho přírodního, pokud přeje počasí.
lehátka v lázních


Luhačovice a Vincentka


Luhačovice se nachází ve velice zvláštní geologické lokalitě. Jistě, že je lázeňská oblast velmi působivá a malebná, což nepochybně přispívá k příjemnému pocitu lázeňských hostů. Zajímavější je však právě ona geologická historie hlubinného podloží, odkud jsou čerpány velmi vzácné a jedinečné termální prameny. Tím nejznámějším je Vincentka. Možná ji znáte z obchodní sítě, je totiž běžně dostupná, stáčená do tmavých skleněných lahví. Pokud jste ji ještě neochutnali, vězte, že vás může ta nepříjemná pachuť dokonce odradit, připomíná totiž jodovou tinkturu, ten typický odér jodové desinfekce nanášené těsně před vpichem jehly s injekční stříkačkou v lékařských ordinacích.
mlýnská kolonáda

Podstatné je však chemické složení Vincentky. Obsahuje značné množství jódu, řadu minerálních látek, optimální poměr sodíku a draslíku. Ideální poměr zásadních kationtů obsažených ve Vincentce je velmi dobře snášen lidmi bez rozdílu věku, k čemuž přispívá i osmotický tlak, který se téměř shoduje s tlakem lidské krve. Pravidelné pití Vincentky (denně postačí pouhá jedna polévková lžíce) doplňuje chybějící hladinu jódu a mnoha vzácných stopových prvků, jejichž nedostatek je jednou z příčin civilizačních chorob obyvatel Česka. Mimochodem, víte, že právě magnézium a jód jsou dva prvky Mendělejevovy tabulky, které jsou ve stravě současné středoevropské populace nedostatkové?

Každý jsme zodpovědný za své štěstí

Každý jsme zodpovědný za své štěstí

Snad každý z nás má ve svém okolí někoho, kdo je věčně nespokojený. Svou nespokojenost tito lidé často zdůvodňují tím, že věci v jejich životě nejsou takové, jak by si oni představovali. V některých případech jde o věci, které nelze změnit: v takových případech negativní pocity pramení z neschopnosti či neochoty přijmout skutečnost takovou, jaká je. V jiných případech je však změna možná, ale lidé si neuvědomují, že jsou to právě oni, kdo má tu moc změnu provést, nebo o tom už dopředu pochybují, aniž by to zkusili. Svým způsobem jde o jistý druh odmítání zodpovědnosti za vlastní život, ale jak se říká: každý svého štěstí strůjcem a nic se neudělá samo.
utržený čtyřlístek.jpg

 

Chceme-li něco změnit nebo něčeho dosáhnout, musíme pro to také něco udělat. Ač se to může zdát jako ohraná fráze, spoustě lidí chybí vůle k vlastním činům. Domnívají se, že k nim dobré věci přijdou samy bez toho, aby museli vyvinout jakoukoli snahu. Štěstí je však třeba jít naproti, a když něco chceme, musíme tomu něco obětovat, minimálně nějaký čas.

 
Jít za dobrým pocitem  

Štěstí a spokojenost v životě přímo závisí na našich pocitech. Ačkoliv je někdy těžké se v nich vyznat, zjednodušeně lze říct, že aby byl člověk šťastný, musí vše, co dělá, směřovat k dobrým pocitům s tím, že na začátku je vždy rozhodnutí. Rozhodnout se pro něco je první a asi i nejdůležitější krok. Protože když se člověk pro něco opravdu rozhodne, jeho myšlení automaticky nabere pozitivní směr a námaha potřebná k dosažení kýženého cíle se najednou zdá o dost menší překážkou. A ať už se nám podaří nebo nepodaří dosáhnout toho, co chceme, samotné směřování k cíli je naplňující, ať už je jakkoli namáhavé. A to si věčně nespokojení lidé, neochotní něco udělat pro to, aby byl jejich život šťastnější, neuvědomují. Mívají často strach ze selhání, přestože štěstí by nemělo být jen nárazovou záležitostí provázející úspěch, ale mělo by být spojené s každým dobrým pocitem, i když jsme zrovna ničeho nedosáhli.

 brunetka s úsměvem.jpg

Pokud tedy patříte k lidem, kteří jsou v životě nespokojení a bojí se neúspěchu, hoďte strach za hlavu a s chutí do toho. I cesta může být cíl a člověk, který vás může udělat šťastnými, jste především vy sami. Nespoléhejte se na to, že budete mít štěstí v neštěstí.